Notice: Undefined index: HTTP_REFERER in /home/host1402042/bl-dance.ru/htdocs/www/catalog/controller/information/articles.php on line 78 О пользе занятий гимнастикой для девочек

+7 (499) 685-14-34

+7 (985) 845-30-88

Корзина пуста
Оформить заказ

О пользе занятий гимнастикой для девочек

О пользе занятий гимнастикой для девочек

Одним из самых грациозных и зрелищных видов спорта является художественная гимнастика. В каком же возрасте девочке лучше начинать занятия? Педиатры и тренеры советуют в возрасте 5-6 лет, хотя набирают и трёхлетних девочек. По мере взросления снижается природная гибкость, очень важная для этого вида спорта, поэтому труднее будет освоить гимнастические упражнения после 7 лет.

Для маленьких воспитанниц занятия проводятся в игровой форме, с разнообразными заданиями, с элементами соревнования, используются предметы, такие как обруч, скакалка, мячик. Для развития координации и чувства ритма занятия проходят под музыку. Конечно, по мере взросления усложняются и упражнения. Спортсменки осваивают «мостик», «шпагат», «стойки», их сочетания, разучивают связки. Появляются занятия с лентами и булавами. Родителям нужно быть готовыми, что придётся покупать девочке различные предметы для занятий, а для соревнований и выступлений понадобятся костюмы.

Занятия художественной гимнастикой подтягивают фигуру, выравнивают осанку и походку, так что спортсменок можно узнать по внешности. Вырабатывается дисциплинированность и самостоятельность. Ведь занятия нужно будет сочетать с учёбой в школе, а это двойная нагрузка на юную спортсменку. Возможность выступать на соревнованиях укрепляет дух, учит радоваться победам и переживать поражения.

Есть у этого вида спорта и противопоказания, как и у многих других. Например, серьёзные заболевания опорно-двигательной системы, сахарный диабет или больное сердце могут стать препятствием для занятий гимнастикой. Возможно и получение травм, особенно спины и ног. Очень важным являются природные данные. Кроме этого многим девочкам приходится держать строгие диеты, а это не всегда хорошо сказывается на здоровье.

Родители, взвесив все "за" и "против", сами могут решить, что больше необходимо их ребёнку. И конечно, мнение самого ребёнка должно учитываться. Ведь если занятие совсем не нравится девочке, то и хороших результатов не будет. Карьера гимнасток завершается обычно в 20-23 года. Чаще всего они переходят на тренерскую работу или находят себя в других областях. Впрочем, если девочка и не станет великой гимнасткой, она будет физически развита, вынослива и с хорошей осанкой, а сила воли и умение принимать решения помогут и в других сферах жизни.О пользе